kesehatan usus

Ngomong-ngomong tentang kesehatan usus, nih. Penting banget, loh Nah, jadi, gimana sih caranya biar usus tetap sehat? Pertama-tama, jangan sembarangan makan junk food yang bikin perut ini jadi berisik kayak drum band. Pilihlah makanan yang bernilai gizi dan penuh serat supaya sistem pencernaan bisa kerja dengan maksimal. Jangan lupa juga untuk minum air putih secukupnya…

Read More